Personlig udvikling

Allerførst er det vigtig at kunne slippe tankegang, som f.eks; “sådan er jeg”, “sådan er det jo”, “det er jeg nød til”. Er du groet fast i en sådan selvopfattelse, verdensopfattelse, er det en måde, du blokerer dig selv på. Alle tanker, følelser, overbevisninger, mønstre og vaner kan ændres! Du kan gennem personlig udvikling ændre meget, meget mere, end du tror.

Stil dig selv spørgsmålet; Er jeg mig selv, eller er jeg et produkt af mine forældre, mit parforhold, min karriere, eller andet? Er jeg den jeg ønsker at være? Er jeg den gode og ægte udgave af mig selv, som jeg gerne vil være? Du kan ændre på tingene, dig selv, lidt efter lidt, i retning af at være den udgave af dig selv, du ønsker at være.

Accepter og værdsæt dig selv, vær din egen bedste version, med det du er. Vær støttende og positiv i dit fokus på det gode og værdifulde du er, det du gør og lad det vokse og udfolde sig. Sådan minimeres fokus på det, vi er knapt så tilfredse med og det taber betydning.

Tal respektfuldt til dig selv i din indre dialog. Vær støttende og tilgivende i forhold til dig selv. Du er jo kun et menneske og dog helt perfekt i din uperfekthed.

Mærk dig selv hver dag. Spørg dig selv, ”hvordan passer jeg på mig selv og sørger for mig selv, hvad har jeg brug for i dag”. På denne måde kan du sørge for ikke at komme i underskud, på din indre energi- og glædeskonto. Du skal sørge for dig selv, før du evt. kan sørge for andre.

Stå ved dine behov/grænser. Giv dig selv tid til at svare på forespørgsler om opgaver, tjenester eller andet. Sig f.eks. at du vender tilbage med et svar. Vær opmærksom på, at hver gang du siger ”ja” til noget, har du indirekte sagt ”nej” til noget andet – og omvendt.

Påskøn og sæt ord på det, du synes er godt og positivt. Bed om og stræb efter det, du ønsker dig, fremfor at klage over og brokke dig over, det der er negativt, ikke er som du ønsker dig.
Den energi du sender ud, er også den, du får tilbage.

Sæt mål som virkelig er dybtfølte, er vigtige og dine. Hvis målene handler om materielle ting, fornøjelser eller andre kortrækkende glæder, bliver det en evig jagt. Mål der kommer fra udefrakommende forventninger, f.eks. noget med “jeg burde”, “jeg skulle”, er ofte ikke forankret i dit dybe personlige ønske. Sætter du derimod mål, som kommer af din egen indre dybe lyst og behov, vil de ofte være meget mere holdbare i længden.

Husk at Rom blev ikke bygget på en dag og du behøver heller ikke nå dine mål på en gang.
Undgå at sætte så store og vidtrækkende mål op, at du risikere at mislykkes. Sæt dig mindre delmål, på vejen mod det større mål. Tag dig de pauser på vejen, som du har brug for, for at samle ny energi. Mange små sejre er bedre og gør, at du kan holde energien og overblikket undervejs. Det giver holdbare mål, som kan gennemføres.

Del dine ønsker med andre, eller gå vejen sammen med andre. Få hjælp og støtte hos familie, venner, kolleger, professionelle, eller andre. Når du involverer andre og dermed forpligter dig mere, er der en meget større chance for, at du når dine mål.