Ønsker du højere livskvalitet?
Du er velkommen til at ringe til mig på
5191 8055,
hvis du vil høre mere.
Angst- og fobireaktioner kan være meget ubehagelige og kommer typisk på de mest ubelejlige tidspunkter. De kan blive meget begrænsende og have en negativ indflydelse på både din hverdag og hele dit liv.
Derfor er det vigtigt for mig at understrege, at det ER muligt at slippe af med angst og fobi. Det er IKKE nødvendigt at lære at håndtere, acceptere og leve med det.
Sessionerne vil typisk bestå af samtale, rådgivning og introduktion til metoder og redskaber, der kan hjælpe dig med din angst eller fobi.
Derudover bruger jeg ofte hypnoterapi, der kan finde og bearbejde årsagen til angsten og dine tanker, følelser, udfordringer og problemer. Denne terapiform er virkelig effektiv og gavnlig i forhold til angst og fobi, fordi den både forholder sig til det, der er bevidst for dig, men også det, der ubevidst skaber din angst og fobi.
Du kan igen opnå:
Typisk tager angst- og fobibehandling 3-6 sessioner. Angst er meget individuelt, det er derfor også meget individuelt, hvor mange sessioner, der skal til. Jeg har oplevet lige fra 2-8 sessioner.
Besøger du min hjemmeside via en computer, kan du læse mere om angst- og fobi-symptomer, og hvordan jeg arbejder med angst og fobi. Du kan også se mere om, hvad jeg ellers kan hjælpe med.
De bedste hilsner
Jette Flejsborg
Du oplever reaktioner, der er uden for din kontrol – oplevelser af kropslige og psykiske reaktioner, der ikke styres, eller kontrolleres med din fornuft eller vilje.
Reaktionerne hæmmer og begrænser dig i din hverdag og dit liv.
Reaktionerne kan ende med at føles som en del af den, du er.
Angst går ud over din livskvalitet, din livsudfoldelse, hvis du begrænser dig selv, holder dig fra de ting, som du forestiller dig kan udløse ubehaget.
Eller måske har du sikkerhedsadfærd, hvilket vil sige, at du prøver at forberede dig på angsten/reaktionerne på forskellig måder. Sikkerhedsadfærd kan være krævende og desværre også være en årsag til, at du vedligeholder eller øger din angst.