Husk
Du skal vide, at selvom du oplever at alt ser sort ud lige nu, er det depressionen, der “maler denne farve”. Dit sind kan lysne igen. Der er intet der varer ved.
Du kan få hjælp, til at komme igennem en periode med depression.
Klientudtalelse
Behandling af depression med hypnose og psykoterapi
Vil du gerne slippe for tristhed og depression, så ER det muligt.
Uanset hvad årsagen er til din tristhed og depression, eller hvad der er sket i dit liv, kan din oplevelse af det, ændre sig. Hypnose-psykoterapi tager fat i og forholder sig til alle lag af dit sind og din personlighed, og derved kan vi skabe en varig og positiv forandring.
Hypnoterapi i kombination med psykoterapi er blid og effektiv terapi
Sessionerne vil typisk bestå af samtale, rådgivning og introduktion til metoder og redskaber, der kan hjælpe dig med lige præcis det, du har brug for i forhold til at få det bedre.
Ofte anvender jeg hypnoterapi, der kan finde og bearbejde årsagen til din depression og tristhed og de tanker og følelser, der eventuelt er medskabende. Når vi både forholder os til det, der er bevidst for dig og det, der ubevidst styrer og præger dig omkring din depression og tristhed, bliver denne terapiform virkelig effektiv og gavnlig.
Du kan typisk opnå:
- Sundere søvn og appetitregulering
- Mere energi og overskud
- Mere håb og tro på fremtiden
- Mere gåpåmod og energi
- Mere glæde og overskud
- Mere selvværd og selvtillid
- Generelt højere livskvalitet
3-6 sessioner kan være tilstrækkeligt.
Book tid online
Vil du vide mere om depression og tristhed?
Besøger du min hjemmeside via en computer, kan du læse mere om symptomer og oplevelsen af depression, tristhed og depressionsbehandling, og hvordan jeg behandler depression. Du kan også se mere om, hvad jeg ellers kan hjælpe med.
De bedste hilsner
Jette Flejsborg
Behandling af depression og tristhed
Depression er en svær tilstand, der hvert år rammer mange tusinde danskere. Omkring hver femte dansker rammes, ifølge en ny undersøgelse, af en depression i løbet af deres liv. 60 procent af dem i en så alvorlig grad, at de sygemeldes og får brug for behandling af deres tristhed og depression. Det er en tilstand, der påvirker dig både fysisk og psykisk, det er derfor en lidelse, man skal tage alvorligt. De nærmeste relationer vil også blive påvirket af depressionen på forskellig måde, og kan have store følger for en familie, hvis depressionen ikke behandles og ophører.
Er DU deprimeret?
- Oplever du, at alt er tungt? At du ikke kan overskue eller klare så meget som du plejer?
- Har du søvnproblemer og har din appetit ændret sig?
- Har du har mistet glæden og måske endda lysten til livet?
- Er dine tanker negative, opgivende og triste?
- Gemmer du dig derhjemme, vil du helst bare være i fred for andre, for verden?
- Fylder håbløshed og tristhed mere og mere?
– Så er du sandsynligvis ramt af depression og har brug for behandling.
Dit lave stemningsleje er en kendt følge af depressionen, så søg hjælp hurtigst muligt. Har du selvmordstanker er det meget vigtig, at du fortæller nogen om det, så du ikke er alene med disse tanker. Hvis du ikke allerede har været hos egen læge, vil jeg allerførst anbefale dig det. Egen læge kan vurdere, om din tilstand kan skyldes andre årsager end depression.
Uanset om du medicineres for depression, eller ej, er det altid gavnligt at modtage psykologisk hjælp sideløbende.
Du KAN komme ud af tristhed og depression, selvom du måske synes alt ser sort ud lige nu.
Her på siden, kan du læse mere om depression, hvordan det kan opleves, hvordan det giver sig udtryk og hvad det medfører. Du kan også se hvilke forklaringer og årsager til depression, der kan være. Jeg giver dig også nogle råd til, hvordan du eventuelt selv kan begynde at flytte på din depression.
Nederst på siden fortæller jeg dig, hvordan jeg med hypnose-psykoterapi kan hjælpe dig med behandling af din depression og hvordan du kan finde ny mening, energi og livsglæde.
Tegn på depression
- Mental tomhedsfølelse og manglende evne til at tage beslutninger
- Lavt stemningsleje og tristhed
- Konstant træthed og manglende energi
- Pessimisme og manglende evner til at glæde sig over noget
- Bekymring over småting, nervøsitet og ængstelse
- Koncentrationsbesvær
- Nedsat selvtillid, øget skyld- og skamfølelse
- Glemsomhed og dårlig hukommelse
- Langsom bevægelser og tale
- Nedsat eller øget appetit
- Søvnproblemer
- Øget smerteoplevelse,, øget sensibilitet.
Ovenstående kan være nogle af de tegn og symptomer, der er på depression. Der kan være andre – symptomer på depression er individuelt og forskellig i grad fra person til person.
Følg ViaVita
